رابطه جنسی هر روزه ؟ بله. در این نوشتار ۱۰ دلیل آورده می شود که چرا باید هر روز رابطه جنسی داشت و این کار چه مزایا و فوایدی برای سلامتی جسمی و بهداشت روانی دارد.
برای مشاوره با بهترین وکیل مشهد کافیست به سایت دادپلاس مراجعه نمایید
لذت تنها دلیل داشتن رابطه جنسی روزانه نیست. سلامت روانی، جسمی و عاطفی را نیز میتوان با یک رابطه‌ی صمیمی بهبود داد. مزایای داشتن رابطه جنسی روزانه بر افکار منفی که ممکن است داشته باشید، می‌چربد. اما در صورتی که هنوز برای انجام این عمل متقاعد نشده‌اید، ۱۰ دلیل آورده شده در این نوشتار را برای برقراری رابطه‌ی جنسی به‌صورت روزانه بخوانید.
۱. داشتن رابطه جنسی هر روزه کمک میکند انواع مختلف ارگاسم را یاد بگیرید.
احتمالا می‌دانید که مردان می‌توانند هم با انزال و هم بدون انزال به ارگاسم برسند. اما آیا می‌دانستید که زنان دو نوع متفاوت از ارگاسم را تجربه میکنند؟ پژوهشگرانی که ارگاسم را در زنان مورد بررسی قرار دادند، دو نوع ارگاسم شناسایی کردند که بر اساس احساس و مکان به طور معناداری قابل تشخیص است: یکی در سطح اندام تناسلی و دیگری عمیق و داخلی است. ارگاسم‌های عمیق، مرتبط با احساسات داخلی سازگار با عملکردهای مورد نظر ارگاسم زنان هستند.
متاسفانه پژوهش‌های بسیار کمی به موضوع ارگاسم زنان پرداخته‌اند، به حدی که حتی پژوهشگران از عملکرد تکاملی آن مطمئن نیستند. آنها معتقد هستند که زنان به اوج لذت جنسی میرسند تا انقباضات عضلانی داخلی آنها بتواند در رسیدن اسپرم به تخمک برای عمل لقاح کمک کند. این امر ممکن است درست باشد یا غلط، اما در عین حال، امتحان کنید و ببینید که آیا می‌توانید هم ارگاسم سطحی و هم ارگاسم داخلی را داشته باشید یا نه.
۲. داشتن رابطه جنسی هر روزه به سلامت روانی شما کمک میکند.
اگر دچار استرس شده باشید، رسیدن به ارگاسم دشوار است اما حتی شروع افزایش صمیمیت ازطریق نوازش به شما اکسی‌توسین میدهد. اکسی‌توسین به عنوان هورمون نوازش شناخته شده و همراه با دوپامین کمک میکند که استرس و اضطراب‌تان فورا کم شود.
۳. داشتن رابطه جنسی هر روزه به سلامت جسمی شما کمک میکند.
به نظر می‌رسد که داشتن رابطه‌ی جنسی به صورت روزانه بهترین روش قابل تصور برای شامل کردن ورزش است. رابطه‌ی جنسی با تقویت سیستم قلبی-عروقی شما و همین‌طور مفصل ران، پشت، پا، شکم و عضلات به تناسب جسمی شما کمک میکند. هر روز داشتن رابطه‌ی جنسی تعادل جسمی شما را بهبود میدهد و کمک میکند وزن کم کنید.
۴. داشتن رابطه جنسی هر روزه باعث میشود به زندگی عشقی خود تنوع بیفزایید.
شما همه‌ی مدل‌های رابطه‌ی جنسی و وسایل کمک به رابطه را امتحان نکرده‌اید. چیزهای زیادی وجود دارند که می‌توانید از بین آنها انتخاب کنید. شما و شریک زندگی‌تان می‌توانید راه‌های جدید را در ۳۶۵ روز سال برای داشتن لذت جنسی امتحان کنید.
۵. داشتن رابطه جنسی هر روزه کمک‌تان میکند که عشق‌ورزی را طولانی‌تر کنید.
انزال زودرس عبارتی است که هیچ‌کس دوست ندارد. عشق‌ورزی طولانی‌تر یعنی اینکه احتمال رسیدن به ارگاسم در زنان، که معمولا زمان بیشتری برای رسیدن به اوج لذت جنسی از طریق مقاربت دارند، بیشتر شود. تمرین رابطه را کامل میکند و مردان می‌توانند ریتم و افکار خود را برای طولانی کردن ارگاسم کنترل کنند.
۶. داشتن رابطه جنسی به صورت روزانه کمک میکند که بیش از یک بار به ارگاسم برسید.
حالا وقت صحبت از هدف نهایی و مقدس ارگاسم است؛ ارگاسم بیش از یک بار. مطابق با گزارش موسسه‌ی کیسنی، برابر با ۲۰ درصد از مردان و ۱۴ درصد از زنان می‌توانند بیش از یک بار به ارگاسم برسند. دوست ندارید یکی از این آدم‌های خوشبخت باشید؟
۷. داشتن رابطه جنسی به صورت روزانه مغز را تحریک میکند.
پژوهشگرانی که گرایش بشر را برای انجام رابطه‌ی جنسی جهت داشتن لذت -نه فقط تولید مثل مانند بسیاری از حیوانات- مطالعه کردند، پی بردند که رابطه‌ی جنسی در مقایسه با آن‌چه قبلا تصور می‌شد، نقاط بیشتری را در مغز درگیر میکند. نقاطی از مغز که مطابق با تصویربرداری انجام شده از مغز، تحریک شدند، بخش‌های فرعی ناحیه‌ی هیپوتالاموس، پیش‌مغز بازال، تالاموس، آمیگدال و هیپوکامپوس بودند.
پژوهشگران همچنین لذت جنسی را با لذت میل به غذا مقایسه کردند: “هیجان (تمایل عاطفی، انگیختگی تناسلی)، پلاتو (فعالیت جنسی فیزیکی و انگیختگی بدنی و تناسلی)، اوج لذت جنسی (ارگاسم)، و آرامش مراحل لذت جنسی هستند که از قدیم شناخته شده‌اند. چرخه‌ی لذت جنسی با ساختار ابتدایی چرخه‌ی لذت مرتبط با سایر پاداش‌ها (مثلا غذا) سازگار است، و در نتیجه میتواند بر اساس “انگیزه، کمال، ارضا” یا “خواستن، دوست داشتن، مهار” بیان شود.
۸. داشتن رابطه جنسی به صورت روزانه به سلامت سیستم ایمنی شما کمک میکند.
داشتن رابطه‌ی جنسی مکرر باعث آزاد شدن بیشتر ایمونوگلوبین‌ای (مواد تشکیل‌دهنده‌ی سیستم ایمنی بدن) میشود. این ماده کمک میکند حمله‌ی بعدی آنفولانزا را خنثی کنید. هر چه‌قدر بیشتر رابطه‌ی جنسی داشته باشید، آنتی‌ژن‌های بیشتری در سیستم ایمنی بدن‌تان می‌سازید.
۹. داشتن رابطه جنسی هر روزه تاثیر مثبت روی سلامت عاطفی شما دارد.
از آن‌جا که رابطه‌ی جنسی یک فعل صمیمانه است، نزدیک بودن به معنای داشتن ارتباط نزدیک عاطفی با شخص دیگر است. حتی اگر به شریک زندگی‌تان نگفته باشید “دوستت دارم”، باز هم پیوند هدفمندی با او می‌سازید.
۱۰. داشتن رابطه جنسی هر روزه باعث میشود که جوان بمانید.
داشتن رابطه‌ی جنسی به صورت روزانه بهترین راه ضدپیری موجود است. مطابق با یافته‌های دکتر دیوید ویکس، که با ۳۵۰۰ نفر مصاحبه کرد، رابطه‌ی جنسی، قوی‌ترین نوع لذت است و سبب آزاد شدن مواد شیمیایی خاصی میشود: در زنان هورمون رشد تولید میکند که روی این فرآیند تاثیر می‌گذارد. داشتن رابطه‌ی جنسی توام با عشق، بعد از فعالیت ذهنی و جسمی به عنوان مهم‌ترین فاکتورهای حفظ جوانی، در رتبه‌ی دوم قرار می‌گیرد.
تحریک جنسی مردان در رابطه جنسی
رابطه جنسی از مهم ترین فاکتورهای یک زندگی موفق است و از اهمیت ویژه ای در ازدواج برخوردار است . رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد، ولی با این حال زوج های زیادی بدون توجه عمیق به آن زندگی میکنند و از نقش موثر رابطه جنسی در روابطشان بی خبرند . رابطه جنسی برای زن و مردان از اهمیت زیادی برخوردار است اما برای مردان یکی از مهم ترین فاکتورهای در ازدواج است . یک زن باید بتواند نیازهای مرد را در رابطه جنسی تامین کند و خواسته های او را در رابطه زناشویی بشناسد .کاشت مو
برای دریافت مشاوره با بهترین وکیل به سایت دادپلاس مراجعه نمایید
مردان هم مانند زنان برای برانگیختگی برای رابطه جنسی نیاز به مقدماتی دارند که ما در اینجا برای شما ذکر میکنیم.
یکی از هدف های تشکیل خانواده که می تواند در کنار پارامترهای لازم دیگر به بقای زندگی مشترک کمک کند داشتن رابطه جنسی صحیح و راضی کننده بین خانم ها و آقایان می باشد. برای رسیدن به این هدف مردان باید راه های تحریک جنسی زن قبل از رابطه جنسی را بدانند و در مقابل زنان نیز باید با راه های تحریک مردان قبل از رابطه جنسی آشنا باشند. در این مطلب سعی بر آن است که به ساده ترین راه های تحریک مردان اشاره شود تا زوجین بتوانند با انجام وظایف صحیح خود در رابطه جنسی و زندگی زناشویی به تحکیم بنیان خانواده کمک کنند. هدف از ثبت و درج این مطلب ایجاد روابط صمیمانه با زوج و استحکام روابط زن و شوهر و کانون خانواده است.
همانگونه که در مطلب راه های تحریک جنسی زن قبل از رابطه جنسی بیان شد، مردان آسان تر و زودتر از زنان تحریک می شوند که این خود از ویژگی های خاص مردان می باشد. با این حال لازم است که خانم ها با روش های تحریک مردان آشنا شوند.
در رابطه جنسی مردان با این روشها تحریک میشوند
کشف امیال جنسی برای تحریک مردان
اولین مرجله از مراحل در توانایی تحریک مرد توانایی در "برانگیختگی" می باشد. برای این که بتوانید زنِ دلربایی باشید که شوهرتان نتواند در برابرش مقاومت کند، باید در مورد آن چه باعث تحریکش می گردد با وی صحبت کنید. این تنها راهی است که می توانید بفهمید چه چیزی هر دوی شما را برای آمیزش آماده می کند. بعضی مردان با صحبت های عاشقانه و دلربا تحریک می شوند و برخی دیگر با رابطه فیزیکی. بنابراین شما باید با پرسیدن به این موضوع آگاه شوید.
کاهش استرس
محققان اسکاتلندی 24 زن و 22 مرد را در شرایط پراسترس- مثل سخنرانی در جمع یا حل مسایل ریاضی در حضور دیگران- قرار دادند و فشارخون آنها را اندازه‌گیری کردند. نتیجه جالبی به دست آمد؛ افرادی که بتازگی با همسرشان رابطه زناشویی داشتند، در موقعیت استرس‌زا برخورد سالم‌تری نشان دادند.
مطالعه دیگری از فواید رابطه جنسی نشان داد فشارخون دیاستولی (عدد دومی که دستگاه فشارسنج به ما نشان میدهد) افراد متاهلی که با همسر خود زندگی میکنند و روابط زناشویی منظمی دارند، از فشارخون افرادی که با همسرشان رابطه زناشویی ندارند، پایین‌تر است. نتایج یک تحقیق جالب دیگر هم ثابت کرده زنانی که همسرانشان مرتب آنها را در آغوش می گیرند، فشارخون سالم‌تری دارند.
افزایش ایمنی
محققان دانشگاه ویلکس با ثبت چگونگی روابطه زناشویی 112 همسر و بررسی میزان تولید بزاق در آنها دریافتند رابطه زناشویی با همسر باعث افزایش سطوح آنتی‌بادی ایمونوگلوبین A در بدن میشود. این پادتن در پیشگیری از سرماخوردگی و برخی عفونت‌ها نقش مهمی دارد.
کاهش وزن
هر بار روابطه زناشویی با همسر، باعث مصرف 85 کیلوکالری انرژی در بدن میشود و حتما می‌دانید که سوزاندن کالری مترادف است با کاهش وزن.
سلامت قلب
از دیگر فواید رابطه جنسی می توان از سلامتی قلب نام برد. تحقیق 20 ساله دانشمندان انگلیسی نشان داده مردانی که در طول هفته دوبار یا بیشتر با همسرشان روابط زناشویی دارند، نسبت به مردانی که کمتر از یک بار در ماه چنین روابطی را با همسرشان برقرار میکنند، کمتر گرفتار حمله‌های مرگبار قلبی میشوند. این محققان باور عمومی تاثیر سوء رابطه زناشویی بر احتمال سکته قلبی را رد میکنند.
افزایش اعتماد به‌نفس
از دیگر فواید رابطه جنسی میتوان به ارتباطش با اعتماد به نفس اشاره کرد. محققان دانشگاه تگزاس می‌گویند فواید رابطه زناشویی تاثیر بسزایی بر اعتماد به‌نفس و احساس رضایت از خویشتن دارد. البته این یافته به معنی لزوم داشتن روابط زناشویی برای افزایش اعتماد به‌نفس نیست اما اگر فردی از نظر اعتماد به‌نفس مشکلی نداشته باشد، سلامت رابطه زناشویی او با همسرش تاثیر مثبتی بر ارتقای اعتماد به‌نفسش خواهد داشت.
افزایش صمیمیت
برقراری روابط زناشویی و رسیدن به اوج لذت جنسی، سطح هورمون اکسی‌توسین – که به هورمون محبت مشهور است- را افزایش میدهد. از فواید رابطه جنسی می توان گفت که همسران بعد از روابطه زناشویی احساس صمیمیت و اعتماد بیشتری به‌هم خواهند داشت. تحقیقات انجام شده روی 59 زن نشان داده که سطح هورمون اکسی‌توسین آنها بعد از در آغوش گرفته‌شدن به وسیله همسرشان افزایش یافته است. سطح اکسی‌توسین بدن فرد با حس سخاوتمندی او هم رابطه مستقیمی دارد.
برای دریافت مشاوره با وکیل در مشهد به سایت دادپلاس مراجعه نمایید
کاهش درد
هورمون محبت یا اکسی‌توسین سطح اندورفین‌های (مواد ضددرد طبیعی بدن) بدن را افزایش میدهد. پس اگر گرفتار سردرد، آرتریت روماتویید یا «نشانگان پیش قاعدگی» (PMS) هستید، می‌توانید تاثیر فواید رابطه جنسی با همسرتان را بر درد ناشی از این مشکلات درک کنید. محققان برای اثبات ادعای خود در رابطه با فواید رابطه جنسی از 48 نفر خواستند اکسی‌توسین را استنشاق کنند، سپس انگشت دست آنها را مجروح کردند و دریافتند که حضور اکسی‌توسین حس درد را تا 50 درصد کاهش میدهد.
فواید رابطه زناشویی در کاهش خطر سرطان پروستات
محققان ثابت کرده‌اند مردان جوانی که بیش از 21 بار انزال در ماه دارند، نسبت به مردانی که 7-4 بار در ماه انزال دارند، با احتمال کمتری دچار سرطان پروستات میشوند.
تقویت عضلات قاعده لگن
انقباض عضلات قاعده لگن زنان هنگام برقراری روابط زناشویی احساس رضایت بیشتری به آنها میدهد. این انقباض‌ها برای تقویت عضلات این ناحیه و بخصوص پیشگیری از ابتلا به بی‌اختیاری ادرار موثر است.
خواب راحت
اکسی‌توسین ترشح‌شده بعد از روابط زناشویی، باعث القای خواب میشود. از طرفی خواب راحت، آسوده و کافی آثار بسزایی بر سلامت عمومی بدن دارد از جمله وزن مناسب و میزان سالم فشارخون.
فواید رابطه جنسی و سلامت پوست
رابطه زناشویی ضمن افزایش گردش خون در بدن باعث بهبود اکسیژن‌رسانی به سلولهای پوست میشود و درنتیجه به پوست ظاهری درخشان می‌بخشد. حتما خودتان متوجه این تغییر بعد از رابطه با همسرتان شده‌اید. در ضمن رابطه زناشویی با اثر افزایشی خود بر میزان کلاژن، ایجاد لکه بر پوست و افتادگی آن را کاهش میدهد.